Татьяна Шередеко, инструктор Свободного Дыхания

Когда я училась в университете, меня больше всего интересовала психология телесности. Я проводила исследования, писала об этом дипломную работу… Но только потом я поняла, что мое научное исследование изучает жизнь, раскроив ее на кусочки. Это самое «потом» было связано с моим собственным обращением к практике Свободного Дыхания. Для меня очень ценным было то, что это практика целостного видения жизни. Мне оказалась близка идея прохода к себе через телесную функцию — дыхание — а не умствование. Через конкретное яркое живое переживание, а не уговаривание себя чувствовать то или иное. Благодаря практике у Ольги Коношенко, я стала более чутко прислушиваться к себе и миру и более точно и глубоко осознавать происходящее. 

Мне хочется, чтобы люди вокруг меня становились более чувствительными к себе и другим. Такая тонкая восприимчивость сильна, пластична и неуязвима. Она живая!! и похожа на маленький росток. Мне кажется важным научиться замечать этот стебелек, разгрести жухлую старую листву, сквозь которую он пробивается, и научиться поливать его. Мне кажется очень ценным то, что в результате практики у каждого появляется возможность развиваться уже самостоятельно, без психотерапевтических костылей.
Эта метафора относится ко всем людям – и взрослым и маленьким. Только ребенку легче разгрести прошлогоднюю листву потому, что ее меньше. Мне кажется важным предоставить возможность маленькому человеку научиться более тонко чувствовать свои внутренние переживания, выражать их в различных формах и быть внимательным к происходящему вокруг. Это дает возможность жить более вкусной, полной жизнью, черпать счастье прямо из воздуха – с каждым вдохом.