Сказать жизни "ДА" или Стереотипы поведения в нашей жизни и методы работы с ними. Ольга Коношенко.

Стереотип поведения – эмоциональное и поведенческое реагирование в похожих ситуациях однотипным способом.
Каждый раз, впервые в своей жизни попадая в какую-то новую ситуацию, мы определенным образом ее воспринимаем. Мы что-то видим, слышим, обоняем, осязаем… (Дальше мы будем называть это качествами восприятия.) Наш мозг получает от органов восприятия определенную комбинацию сигналов, и мы можем возникшую ситуацию описать словами.
Мы чувствуем какие-то телесные ощущения, (например, спазм в горле или в животе, распирание или сжатие в груди), и связанные с ситуацией эмоции: гнев, испуг, радость, огорчение… У нас учащается или замедляется пульс, изменяется дыхание…
Где-то в уме ощущения и чувства как-то оцениваются нами. Они могут быть более или менее приятными или не приятными для нас. В зависимости от этого, мы выбираем: остаться подольше в данной ситуации, или сделать что-нибудь, чтобы она поскорее закончилась. И соответственно поступаем: замираем или становимся активны, проявляем дружелюбие или деремся, убегаем или прячемся.
То есть, встретившись с чем-то или кем-то впервые в своей жизни, мы вырабатываем на основании своих чувств и ощущений какое-то отношение к тому, с чем встретились, и определенным образом реагируем на сложившуюся ситуацию.
Наша реакция приводит к достижению определенного результата. Он может быть для нас более или менее удачным, вызвать более или менее приятные чувства и ощущения, но если Вы читаете эти строки, значит, Ваша реакция, независимо от ее удачности, выполнила свою главную функцию – позволила Вам выжить.
 

Практика свободного дыхания. Владимир Козлов

“Я крестил вас водою, 
а он будет крестить вас Духом Святым”
Марк. 1 :8

Свободное Дыхание — это уникальная техника интеграции личности, дающая человеку доступ к ресурсам его сознания и освобождающая его психику от груза накопленных стрессов.

Свободное Дыхание — кратчайший путь, поразительный метод ускоренного просветления и личностного прогресса.

Техники работы с дыханием, подобные Свободному Дыханию, возникли около 20 лет назад в Америке. У истоков этих техник стояли Станислав Гроф и Леонард Орр. Вначале они применялись для преодоления последствий травмы рождения, на примере которой мы и рассмотрим структуру психологических травм.

 

Подробнее: Практика свободного дыхания. Владимир Козлов

   

Страх мужчины перед истеричной женщиной. Ольга Коношенко.

Международная Ассоциация Свободного Дыхания.

Коношенко Ольга, г. Москва.

КАК ЖЕНЩИНА ПЕРЕСТАЕТ БЫТЬ САМА СОБОЙ,
И ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛУЧАЕТСЯ,
или
СТРАХ МУЖЧИНЫ ПЕРЕД ИСТЕРИЧНОЙ ЖЕНЩИНОЙ.

Вопрос на занятиях по Свободному Дыханию:
– Что ты чувствуешь прямо сейчас?
Ответ:
– Ничего...
– Ну как же ничего, ты же живешь, не умер,
значит, ты что-то чувствуешь?
Задумался:
– Все нормально. Ничего. Ничего не болит.

Подробнее: Страх мужчины перед истеричной женщиной. Ольга Коношенко.

   

Практика свободного дыхания в свете кластерной теории интеграциии Михаила Щербакова. Ольга Коношенко

 Люди стремятся изменить себя. Они ищут пути самосовершенство-
вания и приходят на занятия Свободным Дыханием*, во время которых часто задают вопросы:

    Почему все происходит именно так? Почему я так себя чувствую? Почему у меня ни с того ни с сего такое настроение? Почему вчера мне удалось сделать что-то по-новому, а сегодня вдруг нет и т.д.

    Отвечая на эти вопросы, я сталкивалась с разного рода сложностями. Мне приходилось обращаться к своему опыту, рассказывать о разнообразных проявлениях структур сознания - стереотипах, и это занимало огромное количество времени.

    Возникла необходимость в простой модели, которую можно было бы объяснять "на пальцах". Такую модель я нашла на одной из конференций по Свободному Дыханию. Михаил Щербаков рассказывал о своей Кластерной Теории Интеграции (КТИ). 

Подробнее: Практика свободного дыхания в свете кластерной теории интеграциии Михаила Щербакова. Ольга Коношенко

   

Перинатальные матрицы русской речи. Евгений Шолкин (Москва)

 Сейчас уже достаточно широко известны и становятся модными основные идеи перинатальной психологии. Прежде всего идет речь о существовании в человеческом сознании фундаментальных матричных структур, играющих колоссальную роль в поведении и развитии как каждого отдельного человека, так и всего человечества в целом. Эти структуры, называемые их открывателем Станиславом Грофом Базовыми Перинатальными Матрицами /БПМ/, закладываются во время рождения человека и перед рождением. Само слово "перинатальные" переводится как "окружающие рождение", "находящиеся около рождения" /на периферия рождения/. Несмотря на столь отдаленное и периферийное местоположение БПМ играют роль тех четырех слонов, на которых держится весь мир человеческого сознания и, вследствие этого. вся человеческая культура.

Подробнее: Перинатальные матрицы русской речи. Евгений Шолкин (Москва)

   

ПРИЛОЖЕНИЕ к статье "Практика свободного дыхания." Владимир Козлов.

90 КОНТЕКСТОВ ПЕРЕВОДА ЛЮБОЙ НЕПРИЯТНОЙ СИТУАЦИИ В ПРИЯТНУЮ

1. Найдите способ радоваться этой ситуации.

2. Заметьте — то, что Вы испытываете, не так уж плохо. Будьте благодарны этому.

3. Расширьте свою благодарность и включите в неё все детали того, что Вы испытываете.

4. Будьте благодарны за свою способность чувствовать.

5. Просто сдайтесь этому — это так и не может быть иначе.

Подробнее: ПРИЛОЖЕНИЕ к статье "Практика свободного дыхания." Владимир Козлов.